Schlank durch Radfahren

Wir alle wissen es: Eine Kombination aus gesunder Ernährung mit viel Obst und Gemüse und viel Bewegung hält fit und sorgt für eine schlanke Linie. Doch der innere Schweinehund ist nicht immer leicht zu überwinden – oft fehlt uns einfach die Lust für anstrengende Work-Outs oder den abendlichen Gang ins Fitnesscenter. Doch leider ist es mit dem Sport so: Je weniger man sich bewegt, umso träger wird man und umso weniger hat man Lust darauf, aktiv zu sein. Die gute Nachricht: Wer den Sport in den Alltag integriert, schafft es leichter, dauerhaft in Bewegung zu bleiben. Ganz besonders eignet sich dafür das Fahrrad!

Fahrrad Navis werden beliebter

Fast jedes Auto besitzt heutzutage ein Navigationsgerät, mittlerweile hat sich der Trend auf die Fahrräder übertragen. Die Hersteller der Outdoor GPS Geräte werben intensiv um Ihre Kunden, Sie locken mit dem Versprechen ohne Verfahren ans Ziel zu kommen. Die elektronischen Landkarten haben allerdings Ihren Preis, je nach Ausstattung muss der Kunde mehrere Hundert Euro hinlegen. Die Anbieter bieten Ihren Kunden kostenloses Downloaden von Fahrradtouren an, davor muss natürlich ein nicht gerade billiges Outdoor GPS Gerät erworben werden.

Umfrage: Nur wenige nutzen das Fahrrad für den Arbeitsweg

Laut einer Zeit Online Umfrage legen nur ein Fünftel der Arbeitnehmer häufig, oder sogar täglich Ihren Arbeitsweg mit dem Fahrrad zurück. Dies liegt vor allem daran, das Radfahren von den Arbeitgebern nicht gefördert wird. Jeder zweite erwachsene Deutsche fährt dabei nie mit dem Fahrrad zu Arbeit. Dies erbrachte eine repräsentative Umfrage des Meinungsforschungsinstitut YouGov im Auftrag von Zeit Online.

Hierbei fahren Frauen noch weniger mit dem Fahrrad als Männer, die Quote der Frauen die Ihre Arbeitsstätte mit dem Fahrrad erreichen liegt nur bei 17 Prozent, die Quote der Männer bei immerhin 23 Prozent. Vor allem die jüngere Generation nutzt das Fahrrad als Transportmittel zu Arbeit, von den 18- bis 34 Jährigen Befragten fahren immerhin 29 Prozent mit dem Fahrrad. Von den 35- bis 54-jährigen Menschen nutzten nur noch 21 Prozent das Fahrrad. Um die Fahrradnutzung für den Arbeitsweg zu fördern, wurde in diesem Jahr eine gemeinsame Kampagne der Krankenkassen AOK und des Allgemeinen Deutschen Fahrrad Clubs gestartet.

Mit dem Fahrrad fit in den Frühling

Bild: angelaseiten, flickr

Mit dem Fahrrad kann die ganze Familie Freizeitaktivitäten ausüben, die Radtouren machen Spaß und lassen den Radlern die Natur erleben. Sobald es wärmer wird und die Sonne sich in Ihrer frühlingshaften Stärke zeigt, werden die ersten Fahrradtouren des Jahres durchgeführt. Der sportliche Winterschlaft ist hiermit beendet, die Fahrten ins Grüne beginnen.

Um für eine fröhliche Fahrradtour gewidmet zu sein, sollten die Radler einige Vorkehrungen treffen. Denn wenn das Fahrrad kaputt geht oder Reifen Luft verlieren, ist es mit der guten Laune der Radfahrer schnell vorbei.

Deswegen sollte vor der ersten Tour des neuen Jahres das Fahhrad auf Fahrtauglichkeit überprüft werden, der Zweirad Industrie Verband rädt dazu das Rad komplett durchzuchecken. Dies kann in Eigenregie, oder in einem Fahrradladen geschehen.

Auf dem Fahrrad durch die Welt

Die Zwillinge Paul und Hansen Hoepner stehen kurz vor dem Abenteuer Ihres Lebens, am 6ten April starten die Berliner Ihre 13.000 Kilometer lange Reise nach China. Mit dem Fahrrad von Berlin nach Shanghai. Die Wohnung der beiden gleicht drei Tage vor dem Start einer Mischung aus Hotelzimmer und Fahrradwerkstatt.

Laut Paul schwanken die Gefühle aktuell zwischen Freude und Panik hin und her, je näher der Beginn der Reise rückt, desto kribbliger wird das Bauchgefühl. Die Zwillingsbrüder sind keine Neulinge, mittlerweile haben Sie fünf große Fahrradtouren bewältigt. Das letzte Abenteuer führte die beiden im August 2010 nach Norwegen, rund 3.000 Kilometer wurden hier befahren.

Immer mehr Menschen nutzen das Rad

Immer mehr Menschen nutzen das Fahrrad …
dies wird immer deutlicher. Doch welche Vorteile bietet das Rad und warum steigen so viele Leute auf darauf um?

Vorteile und Gründe des Umsteigens auf das Rad

Gerade jetzt fällt es jedem auf: Die Benzinpreise steigen so stark wie noch nie. Gerade aus diesem Grund steigen immer mehr Menschen auf das Fahrrad um, weil sie Geld, das sie normalerweise für Benzin ausgeben, würden so sparen können.

Radtour Tauernradweg – Was beachten?

Österreich erleben

Der Tauernweg ist ein besonders interessanter Weg, der sich für eine ausgiebige Radtour in jedem Fall sehr eignet. Er beginnt bereit sehr faszinierend an den Krimmler Wasserfällen in Europa.

Die Krimmler Wasserfälle sind in Europa die höchsten Wasserfälle und ziehen jeden Blick auf sich. Das Wasser sprudelt entlang des Weges in die Tiefe und sorgt für einen sanften Sprühregen, der gerade im Sommer für eine Erholung und Abkühlung sorgen kann.

Mit dem Rad geht es entlang am Nationalpark Hohe Tauern, direkt vor den Bergen entlang der Salzach. Die Abwechslung ist auf dieser Strecke sehr groß und gerade die Natur ist ziemlich unterschiedlich. Die Strecke ist von sehr vielen Flüssen und Seen geprägt.